مواجهه خطرناک با اشعه فرابنفش و ضرورت اقدامات حفاظتی
مواجهه خطرناک با اشعه فرابنفش و ضرورت اقدامات حفاظتی
شدت گرما در پایتخت و شاخص بالای اشعه فرابنفش، ضرورت توجه شهروندان به اقدامات پیشگیرانه و محدود کردن فعالیت‌های بیرونی را دوچندان کرده است.

به گزارش سلامت رسانه، محسن فرهادی، رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درباره افزایش مواجهه مردم با اشعه فرابنفش در روزهای گرم گفت: میزان بروز سرطان‌های پوست در دهه‌های اخیر افزایش یافته و این موضوع با مواجهه شغلی و تفریحی با اشعه فرابنفش (UV) ارتباط مستقیم دارد؛ اشعه UV از علل اصلی آسیب به پوست، چشم و سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود.

وی ادامه داد: با رعایت اصول ساده حفاظت در برابر نور خورشید می‌توان از بروز چهار مورد از هر پنج مورد سرطان پوست پیشگیری کرد و رعایت توصیه‌های بهداشتی در مواجهه با نور خورشید، به‌ویژه در ماه‌های گرم سال، اهمیت ویژه‌ای دارد.

رییس مرکز سلامت محیط و کار با اشاره به مهم‌ترین اصول ایمنی برای کاهش آسیب‌های ناشی از اشعه فرابنفش اظهار کرد: محدود کردن زمان حضور در فضای باز در ساعات اوج تابش خورشید، یکی از اصلی‌ترین اقدامات پیشگیرانه است. اشعه فرابنفش در دو ساعت قبل و بعد از ظهر بیشترین شدت را دارد و توصیه می‌شود افراد تا حد امکان در این بازه‌ها در معرض آفتاب مستقیم قرار نگیرند.

وی افزود: حضور در مکان‌های سایه‌دار، گرچه بخشی از تابش را کاهش می‌دهد، اما به‌تنهایی کافی نیست؛ پرتوهای پراکنده و بازتاب سطوح روشن همچنان می‌توانند آسیب‌زا باشند، بنابراین استفاده از سایه باید همراه با سایر اقدامات حفاظتی باشد.

فرهادی گفت: استفاده از لباس‌های با بافت متراکم و مناسب، پوشش فیزیکی مؤثری در برابر اشعه فرابنفش ایجاد می‌کند. کلاه لبه‌دار که گوش‌ها، صورت و گردن را بپوشاند و عینک آفتابی با فیلتر کامل UVA و UVB برای حفاظت از چشم ضروری است.

وی درباره نقش کرم‌های ضدآفتاب افزود: کرم‌های ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ برای نواحی بدون پوشش توصیه می‌شود. این کرم باید به‌مقدار کافی و هر دو ساعت یک‌بار، به‌ویژه پس از تعریق یا شنا، تمدید شود. با این حال، ضدآفتاب نباید جایگزین لباس یا سایه شود و نباید با این تصور غلط استفاده شود که می‌توان مدت بیشتری زیر نور مستقیم آفتاب ماند.

رییس مرکز سلامت محیط و کار هشدار داد: استفاده از دستگاه‌های برنزه‌کننده یا سولاریوم خطرات جدی برای سلامت پوست دارد. این دستگاه‌ها اشعه فرابنفش را با شدت بالا ساطع می‌کنند و به‌طور مستقیم خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند. بسیاری از کشورها استفاده از این دستگاه‌ها را ممنوع یا محدود کرده‌اند و مردم باید از این روش‌ها به‌طور کامل اجتناب کنند.

وی در پایان با تأکید بر اهمیت شاخص UV بیان کرد: این شاخص عددی بین صفر تا بیش از ۱۱ است که میزان خطر برای پوست و چشم را نشان می‌دهد. وقتی این عدد به ۳ یا بالاتر برسد، رعایت اقدامات ایمنی ضروری می‌شود. شاخص روزانه UV برای هر منطقه از طریق سایت‌های هواشناسی و اپلیکیشن‌های کاربردی در دسترس است و مردم باید پیش از برنامه‌ریزی فعالیت‌های بیرونی به آن توجه داشته باشند.

  • نویسنده : رویا نوری
  • منبع خبر : سلامت رسانه